从那以后，就算再遇到某些想不开的事儿，我也不会束手无策了。

再也不会，长期的陷入焦虑之中了。

人生就是一阴一阳，有顺境，就会有逆境。

遇到自己不乐意的事儿，我就会在心里问自己，“那又怎样”！

如果，我还能找到焦虑的理由，就再问自己，“那又——怎样”？

如果还有放不下的原因，就继续再问，最坏的结果出现了，“那又怎样”？

其实，根本也不会怎样。

恐惧和害怕，都是想象出来的。

当我们敢于面对的时候，结果往往，没有想象的那么糟糕，甚至还会有意外之喜。

比如，出现一位神仙一样的丘书妍，完美的解决了所有的问题。

内心的力量，产生于面对。

而面对，需要勇气。

勇气的来源，就是想明白，那又怎样！

这就是能量引导术。

虽然在很久之前，我听秉烛师父讲过能量引导术，但是只是听懂了道理，并不太会实际的应用。

在经历过这次长时间的压抑和焦虑之后，我才更深刻的理解，能量的引导是什么意思。

能量引导，是指接受和臣服。

抗拒，会产生能量的消耗。

接受，尤其是夸张的接受，反而会让负面的能量消失。

因为受了（音liǎo）受了（音liǎo），一受就了（音liǎo）。

足够的接纳，内在没有对抗的时候，能量，才能回归于“我”。

我们的内心，才会变得更加有力量。

越对抗，越不想面对，问题才会越拖越严重。

【那又怎样】四个字，可以给自己无限的底气去面对。

（篇外：《能量引导术》是在第78章分享的。我看到有粉丝在那边的评论区，分享自己戒掉游戏瘾的心路历程。

截图放在作者有话说里面了，大家一起借鉴。）', '')