他站回了队伍里，又恢复了那副沉默寡的样子。

陈善明将众人的震惊尽收眼底。

他要的就是这个效果。

不让他们见识一下真正军人的实力。

他们永远不会明白自己参加的是一档什么样的节目。

“都看清楚了？”

陈善明的声音将众人的思绪拉了回来。

“障碍跑的要点，就是节奏及协调性。”

他开始逐一讲解每个障碍的通过技巧。

“过三步桩，步幅要均匀，保持身体重心。”

“跳壕沟，起跳要果断，落地要屈膝缓冲。”

“至于云梯”

他看了一眼众人。

“你们，不许跳。”

“必须从另一侧安全爬下来。”

“还有低桩网，速度可以慢，但姿势必须低，绝对不能让倒钩挂到你们的衣服。”

他的语气变得格外严肃。

“记住，你们不是他。”

“对你们的要求，不是速度，是安全。”

“安全通过每一个障碍，就是胜利。”

“我不希望，再看到有任何人受伤。”

陈善明的话，让艺人们的心稍微安定了一些。

但当他们再次抬头，看向那一个个障碍时，心里还是忍不住地发怵。

“都听明白了？”

陈善明的声音再次响起。

“明白了！”

这一次，所有人的回答都发自肺腑，响亮得震天。

“好。”

陈善明点点头，目光扫过男兵队伍。

“译老师，吴景，你们两个，出列。”

两人立刻站了出来。

“你们两个先上，给大家做个示范。”

陈善明看着他们。

“记住我刚才说的话，安全第一。”

“是！”

译老师和吴景齐声应道。

陈善明又转向其他班长。

“徐天龙，你去高墙那边。”

“是！”

“李二牛，你去云梯。”

“是！”

“宋凯飞，低桩网。”

“是！”

他迅速在几个最危险的障碍处都安排了人手看守，这才挥了挥手。

“开始！”

一声令下，译老师和吴景立刻冲了出去。

两人的速度都不慢，显然都有一定的基础。

尤其是译老师。

他虽然年纪稍长，但跑起来的姿势非常标准，节奏感极强。

到了三步桩前，他甚至还有余力提醒身旁的吴景。

“景哥，别急。”

“这个桩子看着简单，其实最容易崴脚。”

“先感受一下它的间距和高度，求稳不求快。”

吴景重重地点了点头。

“明白！”

两人稳稳地通过了三步桩，接着是壕沟。

一切都有条不紊。

然而，当他们翻过云梯跑到高墙前时，真正的考验来了。

这面墙表面光滑，几乎没有什么可以借力的地方。

吴景先上。

他助跑，起跳，双手成功扒住了墙沿。

然后，他试图用手臂的力量将自己拉上去。

“喝！”

他闷喝一声，手臂上的肌肉瞬间绷紧，青筋暴起。

可是，身体只上去了几公分，就再也使不上劲了。

他的双脚在墙面上徒劳地蹬踹着，却找不到支撑点。

几秒钟后，力气耗尽。

他只能无奈地松手，滑了下来。

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