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第一小段：

继续早起上班，但因为下雨天，约车难。约车等车就耗了我半个小时，仿佛有一种天意就是要让我忙乱。

那我早起的意义在哪里？

嗯，如果天意要让我耗，那么我就算不早起上班，到时也会被耗，甚至会更忙乱。

所以，早起早点被耗就已经是在对抗那种所谓的天意了。

被天意耗无法选择，但自己可以选择不内耗自己。

——《耗外不耗内》

.第二小段：

在寻找生活与工作的平衡中迷失了自己，我本可以，但不可以。——《是我自己》

第三小段：

在进地铁口之前，发现地铁高架桥之下被封了挺久的人行道被大妈们利用起来了！

嗯，被她们开发成了广场舞小众集合点。

我万万没想到，那也能被利用起来。

瞬间觉得，大妈们都尚且如此努力追求自己心中所喜欢的事，我又怎么能轻易地放弃自己的喜欢？

嗯，唯独这一刻，我觉得。

——《大妈们是励志的》

第四小段：

要真正理解一个人，必须在淹没他们的水中游泳。而大多数人早已溺在自己的水里。——佚名

地铁中，余光看见站在我前右方的一个年龄和我差不多的男人，他没有低头玩手机，只是两只拇指在互相打转，眼睛望着车窗外，在想着事情。

当地铁穿进阳光，在阳光的映衬下，才清晰地发现，原来他的头发近一半都白了。

他到底在想什么呢？

然而，我为什么要想他在想什么呢？